Раньше некоторые курили, чтобы оставаться стройными. Несмотря на то, что сигареты становятся все более устаревшими, потому что они невероятно вредны для вашего здоровья, все же можно встретить тех, кто сохраняет свою привычку из-за страха набрать килограмм. « Лучше мертвый, чем толстый» , - говорят стильные и стройные француженки, продолжая задыхаться, даже несмотря на то, что уже давно доказан вред от использования обычных сигарет.

Благодаря вейпу и другим средствам борьбы с курением количество курильщиков во многих странах  сокращается . Но некоторые люди задаются вопросом, может ли это повлиять на их диету. Есть ли в вейпинге, например, калории? Есть ли сахар в жидкости для электронных сигарет? Уменьшает ли вейпинг аппетит? И - главный вопрос - делает ли вейпинг толстым? Эти и многие другие вопросы, на которые хотят получить ответы нынешние вейперы и те, кто рассматривает возможность перехода от курения к использованию электронных сигарет. 

Курильщики обычно не хотят возвращаться к сигаретам, но они также не хотят поправиться если они бросят курить. Многие курильщики считают, что во время курения они едят не так много. Это может быть то,что называют эффект никотина по подавлению аппетита . В любом случае, безусловно, есть альтернатива получше обычных сигарет, которая не так вредит их здоровью. 

Есть ли в жидкости для вейпа калории

Поскольку вейпинг включает в себя использование жидкости для электронных сигарет, некоторые люди могут задаться вопросом, что находится в этом веществе, и спросить себя, насыщено ли оно калориями, которые могут способствовать увеличению веса. Простой факт в том, что все содержит калории, иначе это не было бы чем-то, потому что калории - это форма энергии, которая придает вещам массу. Даже палочка сельдерея, которую вы жуете, чтобы избежать сладких закусок и похудеть, содержит калории, хотя и намного меньше, чем, скажем, пончик.

Итак, если вы спрашиваете себя: «Есть ли калории в жидкости?» - теперь вы знаете ответ. Жидкость для электронных сигарет, используемая в вейпах, состоит из основы, которая представляет собой растительный глицерин или пропиленгликоль с добавлением ароматизатора и никотина. Некоторые жидкости для электронных сигарет не содержат никотина, только основу и ароматизатор.  Также в жидкости  доступны разные уровни никотина: низкий, средний и высокий. 

Что касается того, сколько калорий в жидкости, ответ - немного. Обычно в 1 мл жидкости для электронных сигарет содержится около пяти калорий, что очень мало, если учесть, что сэндвич с курицей содержит 283 калории, а средний гамбургер - немного больше. Так что, даже если вы много вейпируете, вы не потребляете много калорий. Кроме того, жидкость для электронных сигарет - это не еда, и в жидкости нет добавленного сахара. В жидкости  также нет углеводов, поэтому беспокоиться не о чем. Вы всегда можете выдохнуть пар вместо того, чтобы вдыхать его в легкие, поэтому все, что вы получаете, - это его вкус.

Вейпинг для похудения

Многие люди борются со своим весом, и это вряд ли секрет, так как многие из нас переедают и не в форме. Мы мечтаем об идеальном теле, которое вскружит голову, но мы не знаем, как совместить  вкусную калорийную пищу и при этом иметь желаемую форму. Один из способов - отвлечься и не класть еду в рот. Вейпинг может быть способом добиться этого, занимая руки и рот, чтобы вы не зацикливались на следующей высококалорийной закуске или еде. 

   Как мы уже упоминали, никотин подавляет аппетит, и вейпинг(в способе получения никотина) ничем не отличается от курения. Единственная явная разница в том, что вы получаете никотин, подавляющий аппетит, но без  многих вредных химических веществ, обнаруженных при курении сигарет , десятки из которых, как известно, вызывают рак. 

В прошлом году в Англии проводилось исследование, в котором изучались люди, употребляющие вейп для контроля веса . Было обнаружено, что среди курящего населения существует определенная обеспокоенность по поводу отказа от курения и набора веса, но вейпинг может помочь. «Электронные сигареты могут помочь бросающим курить контролировать свой вес за счет постоянного воздействия никотина, подавляющего аппетит, и поведенческих аспектов вейпинга», - говорится в исследовании.

Исследование, опубликованное в журнале Addictive Behaviors , пришло к выводу, что каждый шестнадцатый курящий в Англии считает, что если бы он бросил курить и вместо этого стал бы употреблять вейпинг, он не прибавил бы в весе. Каждый 22 человек употребляет вейпинг исключительно для похудения. Исследователи заявили, что «если появятся доказательства того, что электронные сигареты предотвращают набор веса, каждый восьмой человек, который курит, будет склонен бросить курить и использовать электронные сигареты».

А как насчет вейпинга во время голодания или кето?

Такие диеты, как кето, и диеты, которые вводят элементы голодания в ваш образ жизни, стали популярными способами похудеть и привести себя в форму. Несмотря на то, что вы не поститесь с кето, но придерживаетесь определенных групп продуктов - белков и жиров, в основном избегая углеводов - некоторые люди задаются вопросом, является ли вейпинг во время голодания хорошей идеей, если они должны ничего не принимать в течение определенного периода. Хорошая новость заключается в том, что жидкость для электронных сигарет не содержит углеводов, поэтому большинство тех, кто придерживается кетогенной диеты, продолжают употреблять вейп.

Если вы поститесь по религиозным причинам, возможно, вы не сможете ничего есть в течение этого времени. Даже питьевая вода может отсутствовать, как в случае с мусульманами, соблюдающими священный месяц поста Рамадан с рассвета до заката. Но если это что-то вроде прерывистого голодания , в этот период можно пить жидкости. Прерывистое голодание стало популярным в последние годы и обычно используется спортсменами для измельчения и снижения индекса массы тела, чтобы улучшить их работоспособность. 

Для мужчин периодическое голодание длится 16 часов, а для женщин - 14 часов. В это время вы в основном пропускаете завтрак или едите его позже. Вы можете пить чай или кофе, которые, как и жидкость для электронных сигарет, содержат всего несколько калорий на чашку. Поскольку содержание это незначительно с точки зрения калорий, вы можете продолжать вейпинг во время голодания,  также можете пить чай или кофе, и это не повлияет   на то, чего вы пытаетесь достичь.

Вейпинг как глоток свежего воздуха

Еще одно важное преимущество вейпинга заключается в том, что он не оказывает такого же вредного воздействия на спортсменов, как курение. Курильщики часто задыхаются после небольшого количества физических нагрузок, потому что среди токсичного коктейля химических веществ, которые они вдыхают при сжигании табака, есть окись углерода. Этот опасный газ не позволяет организму получать достаточное количество кислорода, поскольку он прикрепляется к эритроцитам , которые не могут поглощать необходимое количество кислорода для поддержания активности. 

Окись углерода - это лишь один из многих способов, которыми курение вредит организму и мешает людям вести полноценный и активный образ жизни. С вейпингом вред от курения уменьшается.

Именно по этой причине NHS советует курильщикам использовать никотиновую заместительную терапию, такую ​​как пластыри или леденцы. Это «безопасное лечение», которое может избавить людей от смертельных сигарет и избавить их от них, тем самым спасая их здоровье и защищая окружающих от реальной опасности пассивного курения. 

Включите вейпинг в свой рацион

Соблюдаете ли вы диету, следите за своим весом или просто пытаетесь не прикасаться пальцами к форме для печенья, вейпинг может помочь вам в достижении ваших целей, если вы курите или пытаетесь бросить курить. Это также может побудить вас заняться спортом и прийти в форму, потому что, как только вы бросите курить, вы почувствуете прилив энергии из-за поступления большего количества кислорода в ваши органы и ткани. И в этом случае вы сможете  сделать намного больше, чем раньше. 

В сочетании с подавляющими аппетит свойствами никотина вы, скорее всего, обнаружите, что не начнете внезапно переедать, как только бросите курить. Если вы чувствуете желание перекусить нездоровой пищей, просто сделайте несколько затяжек из вейпа, и этого должно быть достаточно, чтобы утолить голод и снова почувствовать себя хорошо.

Это может быть просто изменение, которое вам нужно, чтобы перевернуть свою жизнь и сбросить лишние килограммы, одновременно становясь здоровым и более активным.

Дата: 14.12.2021 Просмотров: 166 Комментарии: 0

Связанные товары

Комментарии

Написать комментарий